IMPORTâNCIA DO SONO

Dormir natural nãeste é exclusivamente uma questão do conforto ou descanso, especialmente de modo a atletas e praticantes por exercícios físicos intensos. Este sono desempenha 1 papel fundamental pelo desempenho esportivo, na recuperaçãeste muscular e pelo bem-estar global do indivíduo. Vamos explorar a relação entre a importância do son